トレーニングで行う姿勢が効果に大きな影響があるのはご存知でしょうか?姿勢によって筋肉への負担のかかり方や使用される筋肉が異なります。また、悪い姿勢でトレーニングを行うと怪我の原因にもなります。F premium では、マンツーマン指導により常に姿勢をチェックし、アドバイスを行いますので安全かつ狙った部位を効果的にトレーニングいたします。
お客様が理想とする体によってトレーニング方法は全く違ってきます。初めにしっかりと目的・目標を伺い、お客様一人一人に合わせてトレーニングプランを立てていきます。やみくもにトレーニングをしても大きな効果は得られません。必要に応じて負荷の大きさや反復回数を変えていく、トレーニングによって疲労がたまった筋肉に休養を与える、こうした細かいマネジメントによりお客様を理想の体型へと近づけていきます。
F premiumでは、完全予約制でお客様の為だけにお時間をお取りします。通常のフィットネスジムのように誰かに見られる、混んでいて器具を待つ、といったご心配もございません。気兼ねなくトレーニングに励むことができます。
日本人はまだまだ健康への関心が薄いのではないかと思っております。欧米と比べると日本のジム普及率はまだ低い水準にあります。通販番組で販売している多くの海外製健康器具などからもそれは感じられることです。
F premiumとして、多くの方に健康にもっと関心を持っていただきたいと思っております。
社会に出ると運動不足になりがちです。運動不足解消を満たす為にジムは大いに活用できる素晴らしい場です。
日本中にもっとジムが増え、健康な人々がもっともっと増えるといいと思っております。そして、さらに個人的な要望にお応えするための場がプライベートジムであり、F premiumなのです。明るく健康な人生を送って頂けるようにするのが我々の使命だと思っております。
F premium 代表林 慶鎬