京都・烏丸御池のパーソナルトレーニング専門のプライベートジム

• コンセプト
• プログラム
• 料金
• トレーナー
• 設備
• よくある質問
• アクセス

理想のプロポーションを実現するためのシェイプアッププログラムです。
体脂肪量の減少、身体改善効果が期待できるよう、筋力を活性化させ、基礎代謝量が上がるようにエクササイズを行います。トレーニングとして有酸素運動や筋力トレーニングをメインに、「胸・お腹・お尻」の３つの部分を中心にお客様のご要望に合わせて、オリジナルプログラムを作成します。もともとの身体改善を図ることでリバウンドしにくい身体を目指します。

加齢や筋力の低下等への対応にとどまらず、より機能的に使えるようにするプログラムです。
身体全体の筋力アップやバランスの改善により腰痛や肩こり等、慢性疾患の改善も見込めます。バランスや体幹を同時に鍛えることで、日常生活をよりイキイキと過ごせるようにするエクササイズを行います。

スポーツ等の様々なシーンでのパフォーマンス向上を図れるように身体を鍛えるプログラムです。
専門的な知識に裏付けされた筋力アップや持久力アップ等、今の自分よりワンランク上の身体や、様々なパフォーマンスアップが期待できるエクササイズを行います。競技や趣味で目標を持って取り組まれる方に最適です。